체중 관리3 카테킨의 힘, 녹차추출물이 주는 다이어트와 항산화 효과 1. 녹차추출물의 정의녹차추출물(Green Tea Extract)은 녹차 잎에서 얻은 활성 성분을 농축한 것으로 녹차의 강력한 건강 효능을 그대로 담고 있습니다.녹차는 오랜 역사를 가진 건강 음료로 차가우거나 뜨거운 물에 녹차 잎을 우려 마시는 방식으로 전 세계적으로 소비되고 있습니다.녹차추출물은 이러한 잎을 말린 후 특정 성분을 추출하고 그 농축된 성분을 보충제, 음료, 화장품 등에 사용하는 형태로 만들어집니다. 녹차추출물의 핵심 성분은 카테킨(Catechins)이라는 폴리페놀입니다.그중에서도 가장 중요한 것은 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)입니다.이 성분은 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.그 외에도 녹차에는 카페인, 플라보노이드, 비타민 C, .. 2024. 9. 23. 운동 후 필수, 단백질 셰이크로 체중 관리 1. 단백질 셰이크의 정의와 특징① 단백질 셰이크의 정의단백질 셰이크는 고농도의 단백질을 포함한 음료로 주로 운동 후 근육 회복을 돕기 위해 섭취됩니다.일반적으로 분말 형태로 제공되며 물, 우유 또는 식물성 음료에 혼합하여 음용합니다.단백질 셰이크는 다양한 단백질 원료로 제조되며 개인의 건강 목표와 식이 요구에 따라 선택할 수 있습니다.이 음료는 빠른 단백질 공급이 필요한 상황에서 유용하며 체중 조절, 근육 성장, 회복 등 다양한 목적에 맞춰 활용됩니다. ② 주요 성분과 특징단백질 셰이크는 주로 단백질을 주성분으로 하며 추가로 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 포함될 수 있습니다.주요 단백질 원료로는 유청(웨이), 카제인, 대두, 완두콩 등이 있으며 각각의 단백질은 특유의 흡수 속도와 특성을 지니고 .. 2024. 9. 19. 체중 감량의 새로운 패러다임, 잔티젠의 모든 것 1. 잔티젠이란?잔티젠(Zantigen)은 체중 관리와 항산화 효과를 목표로 개발된 천연 복합 성분입니다.잔티젠의 주요 성분은 갈조류인 갈색 해조류(Undaria pinnatifida)와 석류 씨앗(Pomegranate seed) 추출물입니다.이 두 성분은 각각 체지방 감소, 신진대사 활성화, 그리고 항산화 효과로 알려져 있습니다. 갈조류는 푸코잔틴(Fucoxanthin)이라는 성분을 포함하고 있는데 이 성분은 체내 지방 축적을 억제하고 지방을 에너지로 변환하는 데 도움을 줍니다.반면, 석류 씨앗 추출물은 푸닛산(Punicic acid)이라는 강력한 항산화 물질을 포함하고 있어 세포 노화를 방지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 잔티젠은 이러한 성분들의 시너지 효과로 인해 신체 대사를 촉진하고 .. 2024. 9. 19. 이전 1 다음
