항암2 커큐민, 자연의 항암제 1. 커큐민의 정의와 기원커큐민은 강황에서 추출되는 황색 화합물로 인도 전통 의학과 중국 한방에서 오랫동안 사용되어 온 중요한 성분입니다.강황은 주로 요리에서 향신료로 사용되지만 그 안에 포함된 커큐민은 항염, 항산화, 항암 작용 등 다양한 건강 효능으로 인해 현대 과학에서도 많은 관심을 받고 있습니다. ① 커큐민의 발견커큐민은 19세기 초반에 처음으로 과학적으로 분리되었습니다.이후 다양한 연구를 통해 그 효능이 입증되었고 특히 항염증 작용이 강력하다는 점에서 건강 보조제로 널리 활용되고 있습니다. ② 전통적인 사용 배경인도 아유르베다 의학에서는 강황을 상처 치유와 소염제로 사용했습니다.강황은 신체의 균형을 잡아주고 면역력을 강화시키는 약재로 여겨졌으며 현대 의학에서도 이를 뒷받침하는 연구가 다수.. 2024. 9. 14. 멜라토닌, 수면과 건강을 위한 자연의 리듬 조절자 1. 멜라토닌이란?멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로 주로 수면과 관련된 기능을 담당합니다.뇌의 송과선에서 분비되며 우리의 생체 리듬을 조절해 밤과 낮의 주기에 맞춰 수면을 유도합니다.멜라토닌은 체내 시계 역할을 하는 '서캐디안 리듬(circadian rhythm)'을 조절하는 중요한 요소로 작용합니다.이는 몸이 밤이 되면 자연스럽게 잠이 들도록 돕고 아침에는 깨어나도록 만듭니다. ① 멜라토닌의 자연 생성 과정멜라토닌은 낮 동안 억제되다가 어둠이 찾아오면 분비가 증가합니다.빛의 노출이 줄어들면 눈을 통해 들어온 정보가 뇌에 전달되면서 송과선에서 멜라토닌이 분비됩니다.그 결과, 체온이 떨어지고 몸이 휴식을 취할 준비를 하게 됩니다. ② 체 내 생리적 역할멜라토닌은 수면 유도 외에도.. 2024. 9. 14. 이전 1 다음
